Ängste & Selbstzweifel loslassen -

lerne, selbstbestimmt zu vertrauen

Mentoring mit Herz : Deine Reise zu mehr Selbstliebe, innerer Stärke und Vertrauen in dich selbst.

Sind Ängste, Selbstzweifel und Entscheidungsprobleme deine zerrende Alltagsbegleiter?

Erlebst du oft das Gefühl von Unsicherheit und innerer Unruhe? Glaubst du, alleine  nicht gut genug zu sein,  suchst nach Anerkennung im Außen oder vertraust anderen mehr als dir selbst? Kennst du das lähmende Gefühl, nie „gut genug“ zu sein?

Suchst du Trost in ungesunden Ablenkungen oder im Essen, wenn die Welt und deine Emotionen überwältigend werden? Ein Versuch, den Schmerz, die Einsamkeit und die unerträgliche Leere zu betäuben – obwohl du tief im Inneren weißt, dass das keine dauerhafte Lösung ist.

Du bist nicht allein

es ist Zeit, die Ängste und Selbstzweifel hinter dir zu lassen und  dich von innen zu nähren!

In meinem Coaching zeige ich dir wie du mit wissenschaftlich fundierten Selbstliebe-Methoden, kreativen Ausdrucksformen und Waldbaden den Zugang zu deiner inneren Stärke findest. Du lernst, dich mit dir selbst zu verbinden und deine Gefühle wieder bewusst wahrzunehmen, ohne sie durch ungesunde Ablenkungen oder Essen zu verdrängen. Kreativität ist mehr als ein Hobby – es ist ein Werkzeug, um die Verbindung zu dir selbst zu stärken, dich von alten Mustern zu lösen und dein Selbstvertrauen zu stärken. 

Bist du bereit, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und lernen im Vertrauen zu leben?

Was erwartet dich?

Mittels einer Selbstliebe - Analyse erkennst du dein Potential. Du wirst erkennen in welchen Bereichen du dir mit noch mehr Selbstliebe begegnen kannst.

Mentoring

Du wirst erkennen was dich in deiner Selbstliebe blockiert. Gemeinsam definieren wir dein Selbstliebeziel, dass dich zu mehr Selbstakzeptanz und innerer Stärke führt. Dazu gebe ich dir erfolgreiche erprobte Methoden und meine Erfahrungen mit auf den Weg um dein Ziel zu erreichen.

Waldbaden

Beim Waldbaden verbindest du dich mit dir und der Natur. Du lernst dich mit all deinen Sinnen zu verbinden und im Hier und Jetzt zu sein.  Fühl dich geborgen und sicher durch die Urkraft des Waldes.

Beatrice Siegenthaler

Selbstliebe-Mentorin

Mein Weg war als Kind oft schmerzvoll und voller unverständlicher Hindernissen. Oft fühlte ich mich verloren und als Ausenseiterin. In der Schule wurde ich wegen meines Übergewichts gehänselt, und Essen wurde mein Trost, wenn der Schmerz zu gross war.

Ich glaubte, es sei wichtig, für andere da zu sein und ihre Bedürfnisse zu erfüllen, während ich meine eigenen ignorierte. Dieses Muster, mich nach außen zu orientieren und anderen gefallen zu wollen, prägte mein Leben. Ich hatte Angst, eigene Entscheidungen zu treffen, weil ich dachte, andere wüssten besser, was gut für mich ist.

Der Wendepunkt kam, als ich durch chronische Schmerzen körperlich ausgebremst wurde, nicht mehr arbeiten konnte  und in ein tiefes Loch fiel. Plötzlich musste ich lernen, mit mir selbser zu sein und zu fragen:

Was brauche ich wirklich?

Ich entdeckte, dass der Schlüssel zu meiner Heilung in der Selbstliebe liegt. Durch Kreativität, fundierten Selbstliebe Methoden, die Verbindung zur Natur und Krafttieren fand ich Geborgenheit in mir. Dadurch entdeckte ich das Potenzial, das darin liegt, Zeit mit mir selbst zu verbringen.

Durch all diese Erfahrungen und der Weiterbildung zur Selbstliebe Mentorin unterstütze ich heute andere Frauen auf dieser Reise.....

Kundenfeedback

Bea ist eine sehr einfühlsame Mentorin

Sie hat mich begleitet und mit ihrer sanften und ruhigen Art, konnte sie mir Selbstliebe näher bringen und zeigen, wie wichtig diese Art von Liebe im Leben ist.

Step by step hat sie mich begleitet und wir haben uns mehrere Male gesehen und sind zusammen in das Thema Selbstliebe eingetaucht.

Eine Übung bestand darin, ein Brief an mich selber zu schreiben mit der Perspektive ein “älteres Ich”. Es war interessant zu sehen, was in diesen Brief herauskam und was schlussendlich die wichtigsten Sachen im Leben sind. Es sind oftmals die kleine, einfache Erlebnisse und Dinge, die glücklich machen.

Dank Bea und Ihre Meditations- und Atemübungen konnte ich mehrmals meine negative Gedanken steuern und beruhigen. Durch das Lernen von positive Affirmationen und sich selber Komplimente zu machen wurde ich netter zu mir und konnte mit Blockaden und Sorgen besser umgehen.

Vielen Dank liebe Bea! Ich würde an alle Frauen empfehlen, sich mit dem Thema Selbstliebe auseinander zu setzen, um die Innere Kräfte zu Stärken und sich im Allgemeinen mit sich selber und mit den Anderen besser zu fühlen.

Martina

Übungspartnerin während der Weiterbidlung zur Selbsliebe – Trainierin

Beatrice führt sehr professionell und empathisch

Beatrice führt sehr professionell und empathisch durch das Gespräch und gibt wertvolle Inputs. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt und die Entspannungsübungen waren sehr angenehm. Ich kann Beatrice wärmstens weiterempfehlen, als Begleitung auf dem Weg zu mehr Selbstliebe.

Carina

Coaching-Klientin

Mein Leben ist deutlich entspannter

Das Thema Selbstliebe hat mich sehr angesprochen, da ich durch meine neue Situation, die Pensionierung, im Alltag ohne Beruf und Arbeit mehr mit mir selbst konfrontiert war. Dies war eine große Herausforderung für mich. Dadurch kamen alte Themen aus der Kindheit in mir hoch. Bea hat mich beim Bearbeiten dieser Themen sehr einfühlsam und liebevoll begleitet. Sie war da, freundlich und offen. Durch gezielte Fragen konnte ich die Themen erforschen, angehen und klären. Die Atmosphäre war stets freundlich, respektvoll und entspannt. Auch wenn es für mich ab und an schwierig war, hat Bea stets die Ruhe und den Überblick bewahrt. Noch heute bin ich sehr dankbar für die Arbeit mit Bea. Vieles konnte ich klären und kann heute mit meiner Pensionierung besser umgehen. Mein Leben ist deutlich entspannter, und wenn ich wieder Fragen habe, erinnere ich mich gerne an die Sitzungen bei Bea und kann mir auch durch Literatur, die sie mir damals empfohlen hat, weiterhelfen.

 

Anonym

Coaching-Klientin

Bea hat mir gezeigt wie ich im Alltag mehr Kontakt zu mir selber finde

Bea hat mich im Coaching sehr einfühlsam begleitet. Durch ihre ruhige und empathische Art habe ich sofort Vertrauen gefasst, obwohl ich Bea vorher nicht näher kannte. Sie führte mich durch eine Dankbarkeitsreise in mir, was mir sehr gut getan hat. Diese möchte ich in meinen Alltag integrieren. Außerdem hat mir Bea einige wertvolle Werkzeuge und Möglichkeiten mitgegeben, wie ich im Alltag mehr Kontakt zu mir selbst finde und wie ich mich selbst unterstützen kann.

Danke Bea :)

Murielle

 

Murielle

Praxispartnerin

Der Vorbereitungsauftrag mit dem Fragebogen war sehr hilfreich

Dein Vorbereitungsauftrag mit dem Fragebogen war sehr hilfreich. Deine ruhige, einfühlsame Art und dein strukturiertes Vorgehen während des Coachings gaben mir viel Vertrauen und Sicherheit. Du hast mich dabei unterstützt, mein Ziel regelmässig Me-Time einzubauen und zu erreichen.

Merci!

Inès 

 

Inès

Coaching-Klientin
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